Alles etwas viel

Irgendwie merke ich, dass mich das Leben in der Großstadt Hamburg und der neue Job in der Agentur doch so sehr stressen, dass ich kaum noch schlafe, abgenommen habe und überhaupt nicht mehr runterkomme. Was könnte ich dagegen tun?

Auf dich aufpassen, ist schon mal ein guter Schritt, denn das waren bei meiner Schwester die ersten Anzeichen ihres Burnouts. Sie hätte wahrscheinlich sehr profitiert von so einer Art Präventionskurs, wie ihn https://sonjaelmas.de/burnout-hamburg/ anbietet. Sie ist Heilpraktikerin für Physiotherapie und psychologische Beraterin. Bei ihr geht es vorwiegend um die Prävention von Burnout, Strategien zur Stressbewältigung sowie Körpertherapie. Auf ihrem Blog bietet sie außerdem informative Artikel rund um diese Themen an. Vielleicht findest du dort ja schon ein paar wertvolle Tipps.