Kopfschmerzen

Kann jemand Tipps geben, wie ich mit meinen chronischen Spannungskopfschmerzen umgehen kann? Ich habe schon viele Schmerzmittel und Entspannungsübungen ausprobiert, aber nichts scheint wirklich zu helfen. Gibt es vielleicht alternative Therapien oder spezielle Medikamente, die ich in Betracht ziehen sollte? Ich wäre dankbar für jede Hilfe oder Erfahrungsaustausch.

Ich hatte als Kind ziemlich oft Kopfschmerzen und da hat es geholfen, wenn mein Vater mir den Daumen massiert hat und zwar sitzt dort der Reflexzonenmassagepunkt für Kopf Gehirn und auch die Stirnhöhlen. Und es hat geholfen. Mache ich auch heute noch bei mir selbst, wenn der Kopfschmerz ab und zu mal wiederkommt.

Genau, Druckpunktmassage... ausreichend Wasser trinken und öfter auch mal den Rücken strecken und die Schultern kreisen

Entspannunngsübungen sind immer gut, aber oft muss man da an die Ursache gehen, was oft auch was psychisch ist.